Özellikle kış aylarının vazgeçilmezi olan kırmızı mercimeğin faydası saymakla bitmiyor. İşte uzmanların sık sık tüketilmesini istediği kırmızı mercimeğin faydaları: Mercimek, baklagiller ailesine mensup olan ve hanımların mutfağında hiç eksik olmayan bir yemeklik malzemedir. İçinde bol lif ve yararlı protein olan mercimek, B vitamini, demir, kalsiyum, manganez, sodyum, çinko ve fosfor mineralleri açısından zengindir. Özellikle B […]
devamını oku
